Mais n'ayez crainte - les detectives Greatist seront la Afin de decoder des derniers, meilleurs (et moins bons) regimes de notre serie Debunking Diets.Cette semaine, nous approfondissons la cure alimentaire cru.

J'ai manque

Ce que vous pourrez manger :Aliments vegetaux crus ou legerement rechauffes.A cure cru repose sur des fruits et legumes non cuits, des cereales germees, des noix et graines non grillees, des algues, des fruits secs et des haricots. Diverses variantes incluent aliments fermentes (qui, comme les grains germes, paraissent consideres tel « vivants » ) tel le miso, le yaourt au lait germe et la sauce soja crue.

Qu'est-ce que tune va pasmanger:Tout et cela est chauffe au-dessus 115 degres Fahrenheit , qui comprend limite l'integralite des aliments transformes, le sucre, l'alcool et J'ai cafeine. Ca signifie qu'a peu pres bien cela se deniche en dehors du rayon des produits d'une epicerie est interdit, a l'exception des emballages specifiquement etiquetes « crus ». Bonne nouvelle Afin de des grignoteurs : des grignotines comme les chips de tarte frise, les algues et les melanges de fruits secs paraissent acceptables tant qu'elles sont cuites au soleil ou preparees dans un deshydrateur . Read more